你很了解自己的身體？「Quantified Self」用數字揭露你的所有生理狀態

兩年多前，Gary Wolf 曾提出「量化生活（Quantified Self）」 的概念，簡單來說就是把自己身體的狀況數據化。現在，量化生活已漸漸成主流，在美國的實體 Apple 店面裡，就找得到 22 種量化生活的工具，未來更是備受看好。

先來認識一下現有的量化生活工具吧：

這是一個 GPS 裝置，配合 Apple 的手機、平板或電腦就可以追蹤裝置的位置和海拔高度，也可以設定移動範圍或速度限制，裝置一超過範圍限制就會傳簡訊、email 到控制端上，適合用來追蹤小孩、寵物或愛車。

  • 2.  Tagg  寵物 GPS

這個裝置專門用在寵物上，具備 GPS 功能，可以追蹤寵物移動路線、活動量，還能設定移動範圍，超出範圍會傳簡訊和 email 通知，此外還可以幫寵物錄音，傳送到使用者控制端。

Fitbit One 和 Fitbit Zip 是記錄活動量、距離、燃燒多少卡路里的裝置，Fitbit One 還有計算爬樓梯的階數，也能記錄睡眠習慣，並用震動叫醒使用者。

  • 4. iPING 個人揮杆教練 App

iPING 可以教你打高爾夫！直接把手機裝在球杆上，這個 App 會根據球杆、打擊角度、力道計算最佳打法，數據化揮杆的方式。

Wahoo Fitness 記錄活動時的心跳率、距離、方位、時速、燃燒的卡路里等，是外出運動的好工具。

這也是記錄活動時心跳率、距離、燃燒卡路里的裝置，還可以設定目標，Scosche Rhythm 會提醒使用者如何才能達成目標，此外還可以直接透過這個裝置來調整控制端音樂的音量。

這個裝置可以 24 小時追蹤使用者的活動，也能記錄睡眠習慣，並用震動叫醒使用者，還可以透過掃描條碼記錄使用者的飲食。

Pear Training 會督促使用者達成設定的運動目標，除了記錄心跳率、距離和燃燒的卡路里外，它還有即時語音教練陪使用者運動。

這個裝置記錄心跳率、距離、速度、步數，也有即時語音教練可以互動訓練，還有運動後分析狀態的功能。

Adidas MiCoach Speed Cell 記錄距離、速度、步數和燃燒的卡路里，是比較簡單的活動感測器。

  • 11. Nike+ 運動感測器

這個裝置可以記錄距離、步數、運動時間和燃燒的卡路里，此外也有互動式訓練的功能。

Nike+ Fuelband 可以記錄運動的進步過程，讓使用者可以和朋友競賽，並且分享勝利。

Withings 讓使用者可以遠端控制攝影機，畫面可以拉遠拉近，還能傳送聲音、放音樂、柔光照明，還可以監測房間裡的溫度、溼度。

這個攝影機也是可以遠端控制、傳送聲音和監測溫溼度，還有夜視和分享的功能，可以多人分享畫面，讓雙親都能看到嬰兒房的狀況。

  • 15. IZON  Wifi 攝影機

這就像是監視器一樣，拍攝影像和聲音，然後把影像檔傳到雲端，還可以感測噪音和動作發出警告。

使用者可以同時監看 16 個攝影機，並把影像檔傳到 Dropbox，一樣也有感測噪音和動作發出警告的功能。

  • 17. Lark 睡眠感測手環

Lark 能記錄睡眠習慣、分析睡眠品質，還會評估睡眠狀況建議使用者如何能睡的更好，除此之外也可以震動叫醒使用者，充當鬧鐘。

Lark Life 也有震動鬧鐘，這個裝置特別的是可以追蹤飲食，同時也可以監控運動狀況，記錄運動距離和燃燒的卡路里。

這個裝置幫助使用者監控血糖，適合糖尿病患者、孕婦或是血糖不正常的人。

iHealth 記錄使用者的舒張、收縮壓、心跳率和脈搏強弱，還能把這些數據化資訊分享到網路上。

這個血壓感測器除了可以監測血壓和心跳率外，還會記錄使用者的血壓狀況，讓使用者可以分享到網路上。

這個磅秤，可以自動辨識不同人的資訊，秤完之後立刻算出 BMI 值，數據都會傳到專屬的 Withings 帳號裡，或是選擇要不要分享到網路上；此外還可以設定增減重計畫，Withings 會督促使用者達成目標。

看了這麼多量化生活的裝置，有哪幾項是讓你心動的？有許多網友希望未來能有個全方位教練，隨時提醒使用者運動計畫、讀書計畫、休閒計畫等等，也有網友希望有個不用輸入或刷條碼就能記錄飲食的裝置。你呢？你期待哪些量化生活的工具呢？

  • 延伸閱讀：

曾投資 Flickr，Esther Dyson：下一個熱門新創，我賭數位醫療！

（資料、圖片來源：Quantified Self)

更多分類文章