健康 App 在 Store 分類中一直都不是熱門的分類，不過一直都不斷的有新創意出來，今天愛健康要介紹的就是全世界 iOS 的健康分類排行榜精選！
- 1. Sleep Cycle alarm clock
（圖片來源：wiki）
鬧鐘常常都叫不醒你嗎？ 將 iPhone 放置在床舖上，便會利用你翻身的震動來偵測你的睡眠週期，由於人類在睡眠中會分為好幾個階段，此 App 會挑選在你的淺眠期時啟動鬧鐘，讓你不會那麼痛苦的起床，也可以將你的睡眠分析分享至 Facebook 上。
其實有時候生活習慣跟睡眠也有很大的關係，想知道如何擁有好睡眠？
- 2. 最強身體鍛鍊肌 Full Fitness : Exercise Workout Trainer
（圖片來源：appsrumors）
最完整的鍛鍊指南，想要練肌肉的人有福了。依照你想鍛鍊的部位做分類，擁有最完整的影片和一步步的圖片指導，也提供 30 個訓練流程；你也可以依照自已的目標訂製你的訓練過程，再加上你的飲食記錄，讓你感覺有個私人的教練陪在你身旁，練出你的人魚腰。
同場加映：Fitness Buddy : 1700+ Exercise Workout Journal，如名字一般，擁有超過 1500 筆 HD 影片和指導圖片，內容十分完整。
iOS 下載連結；Fitness Buddy iOS 下載連結
- 3. Instant Heart Rate – Heart Rate Monitor by Azumio
（圖片來源：maquecitos）
常常運動時需要量測自己的心跳嗎？ Instant Heart Rate 讓你把手指放在相機上，利用手機補光燈，觀察手指的顏色的變化。由於心跳時血液的體積或密度會不同，所觀察到的手指顏色也會不同，程式因而有辦法量測你的心跳。
愛健康小編之前自己也試過這種 App，不過好像都不太準，大家有試過的經驗嗎？
- 4. 逃離殭屍：Zombie Run
（圖片來源：transforminghealth）
厭倦了一成不變的跑步 App 嗎？來嘗試看看這個 App，各大媒體 CNN、BBC 極力稱讚，只要穿好跑步鞋，帶上耳機，你就會聽到緩慢的殭屍呼吸聲朝你而來，而你唯一的解決辦法就是，不斷的跑（不是把耳機拿下來 XD）。
配合小說家 Naomi Alderman 所編寫的故事，一邊跑步一邊享受那殭屍追逐的快感吧，這是愛健康小編我最喜歡的一個 App！
- 5. Smokeless – quit smoking
（圖片來源：iTunes）
有趣的戒煙 App，讓你知道你戒煙之後所省下的所有錢。當你戒煙的天數到達一定後，還會通知你你身體所獲得的好處，還可以將你的戒煙時間 Share 到 Facebook 喔。
我覺得有時候利用一些 App 來協助自己戒煙是好事情，當然戒煙與否還是取決於個人，不過至少可以幫你算出如果你戒了之後可以獲得什麼好處。
- 衍生閱讀：
你很了解自己的身體？「Quantified Self」用數字揭露你的所有生理狀態
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（封面圖片來源：Alex E. Proimos, CC Licensed）
